Вопрос 1 из 14
Есть ли у тебя признаки выгорания?
Устаёшь даже после выходных и не радуешься успехам? 14 вопросов помогут оценить, насколько ты близок(-ка) к профессиональному выгоранию.
Как ты себя чувствуешь в понедельник утром?
Тест на профессиональное выгорание онлайн
Профессиональное выгорание — это состояние хронического стресса на работе. Всемирная организация здравоохранения описывает его тремя признаками: истощением, отстранённостью и цинизмом по отношению к работе, а также снижением ощущения эффективности. Тест поможет заметить первые сигналы, пока они не переросли в серьёзную проблему.
- 14 вопросов о сне, энергии, мотивации и отношении к работе
- Три уровня результата с понятными рекомендациями
- Конкретные шаги, которые помогают восстановиться
- Тест не заменяет консультацию специалиста
Если результат показывает высокий уровень выгорания или ты давно чувствуешь апатию, бессонницу и безнадёжность, обратись к психологу или врачу — это нормально и правильно.